ブログ – ページ 18

2014/08/15

催眠と気功のパニック障害・不安神経症への大きな効果！

昨日の続きからお話しします。一つ目は地面・・・つまり頭を軟らかくすることです。自分でも色々な考えが幅広く頭に浮かぶ、人からも「このように考えたらいいじゃないか」と言われたら「そう言われても思えないよ」などという固い頭じゃ […]

2014/08/14

この方法は、パニック障害(不安神経症)に対処できるかなり有効な方法ですが、文章で説明すると読んだ人の理解力やイメージ力の能力差が大きく関わって、効果に差異が生じます。でもどんな人でも繰り返し頑張ってやりさえすれば必ず効果 […]

2014/08/13

不安恐怖症（パニック障害）という言葉は、とても広い意味で使われています。一般的な定義では、「急激におこりくる不安発作と予期不安から起こる症状。」発作中は心悸亢進、呼吸困難、めまい、震え、とてつもない恐怖感・・心臓神経症、 […]

2014/08/12

江戸城「大奥」で行われていたストレス解消法！などと言うと仰々しく聞こえてしまいますが、元々大奥は、将軍の後継ぎ作りの為と将軍のストレス解消の目的で設置されたのは歴史上の事実です。そのストレス解消の方法とは何でしょう？将軍 […]

2014/08/11

「出す」行為として皆さんは次は何を思い出しますか？たぶん「排便・排尿」などではないでしょうか？実は「排便・排尿」・などもストレスを落として貴方の身を守ってくれているのです。スパッと便秘が治った時の気持ち良さはストレスを落 […]

2014/08/10

ストレス中和法（その３）は、今度は何を出すのか？その答えは「汗（あせ）」です。しかしただ汗を出せば良い訳ではありませんよね！そうです・・「気持ちの良い汗」の方がいいんです。皆さんは、経験的に汗はストレスを緩和させるのでは […]

2014/08/09

ストレスを解消する場合、ストレスを取り除くという考え方よりストレスをいろいろなモノや方法で中和して無くすという考え方が一番効果的のようです。ストレスを受けないように気を付ける事は必要ですが、家がホコリで汚れるからホコリが […]

2014/08/08

ストレスを撃退・解消するにはどうしたらいいか・・・？実は、難しいと思われがちですが意外と簡単な方法で出来るという事を覚えておいて下さい。その方法を言葉で表現すると「気持ちの悪い圧迫」の全く逆を行えばいいのです。逆・・・つ […]

2014/08/07

ストレスという言葉は元々医学用語でも心理学用語でもないという事をご存知でしょうか？ストレスという言葉は、実は元々は物理学用語なのです。物理学でいう所の「圧迫」の事をストレスと言います。それが転じて現在では、人の心や身体に […]

2014/08/06

戦う相手が人間でも「恐怖症」でも自分の状態が良い方がその敵に勝てる可能性が高まります。その人間の状態を大きく落ち込ませ、溜めると命をも脅（おびや）かす万病の元と言える「毒」が「ストレス」です。心や体の健康を大きく妨害し、 […]

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