2014/08/13
不安恐怖症（パニック障害）という言葉は、とても広い意味で使われています。
一般的な定義では、「急激におこりくる不安発作と予期不安から起こる症状。」
発作中は心悸亢進、呼吸困難、めまい、震え、とてつもない恐怖感・・
心臓神経症、乗物恐怖、外出恐怖、めまい恐怖、発狂恐怖、適応不安、予期恐怖、卒倒恐怖、呼吸困難、動悸不安など、上げればきりがありません。
医師もその原因や症状の多さから、細かい病名をつける事をあきらめました。
そしてストレスや思い込みによって引き起こされる現象に「パニック障害」という名前を付ける事になりました。
この一番厄介なパニック障害が治癒、または治癒までは行かなくても緩和される方法を身につければ恐怖症はすべてオーケーとも言えるのです。
そこで、この最強最悪の敵「不安恐怖症（パニック障害）」を退治する為に起こってから対処するより起らない様に予防するという対処法をお薦め致したいと思います。
その有効かつ実践的な方法は、催眠療法や気功法の中に存在します。
その理由は簡単ですよね！
上で「ストレスや思い込みによって引き起こされる現象に「パニック障害」という名前を付ける事になりました。」と書いたようにパニック障害(不安神経症)の根本の原因がストレスや思い込みだからです。
パニック障害(不安神経症)の原因はストレスや思い込みである・・・ストレスや思い込みに有効に対処できる最強のアイテムは催眠や気功である・・・ゆえにパニック障害(不安神経症)には催眠や気功が有効である・・・という３段論法が見事に成立するのです。
明日は皆さんが活用できるその具体的な方法を紹介します。
楽しみにしていてください。
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