2014/04/02
とうとう昨日から増税になりました。
喫煙は、お金がかかる上に肺がんなどのリスクが増え、周りの人にも歓迎されません。
正に百害あって一利なしです。
そこで、この機会を利用して禁煙を成功させてみては如何でしょう！
一般に禁煙催眠は、物の味を変える味覚変換を使い「タバコがまずい！だから吸いたくない！」という路線で持っていくやり方がオーソドックスな方法です。
しかし、当オフィスで行う方法は同じ味覚変換を使うものの少々違います。そのやり方はタバコをまずくするどころか逆にタバコの味をすごく美味しい味に変えてしまうというやり方です。
「おいおい、そんな事をしたらもっとタバコが吸いたくてたまらなくなるじゃないか！」という言葉が聞こえてきそうですが、あながちそうとも言い切れません。
確かにそのままでは余計にタバコが止められなくなるでしょう。
しかし私の禁煙催眠はその後に同じタバコを世界一まずいタバコに変化させるという方法を取ります。
そしてその顕著な味の違いを頭に認識させた後にこういう暗示を入れるのです。
「貴方は明日目覚めたら１０本だけはさっき吸った様なとても美味しいタバコが吸えます。
吸った瞬間、身体と頭がスッキリして爽やかな感覚が体中にみなぎる、とても美味しいタバコです。
・・・でも１１本目に手を出してしまうと、頭がちゃんとカウントしていてタバコは世界一まずいタバコに変化してしまいます。
今までの爽やかな感覚が台無しになってしまい、それからの１日の残りの時間は最悪のものとなってしまいます。
だから美味しいタバコを賢く時間配分して有意義に吸いましょう」
という具合にまずタバコの枠を決めてしまいます。
１日に３箱くらい吸っているヘビースモーカーでも世界一美味しい身体に満足感を与えるタバコと引き換えならば我慢はそんなに難しい事ではありません。
そしてそのパターンが数日続き身に付いたら１０本を９本に減らします。
１０本を９本に減らすのもそんなに大変な事では無い筈です。そして９本から８本、８本から７本と徐々に減らして３本まで減らしたら終了です。
０本まで持って行かずに３本で終了なのです。
１日３本程度なら最初の状態からみれば脅威の進歩の筈です。また３本から０本ならば本人の努力で絶対に何とかなります。
「昨日は３本だったけれど、今日は、１本だった。明日は０本に挑戦してみるか！」で十分だと思います。
もし３本以上に手を出したらまずいタバコを吸わなければならなくなるだけです。
如何でしょう？
今までダメだった方もこんな方法ならば禁煙も可能なのではないでしょうか？
是非、健康のためにも検討してみて下さい。
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横浜催眠心理オフィス
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